Fit boxe

E' una disciplina sportiva che combina in modo assolutamente divertente l’aerobica e le arti marziali più conosciute. Lo scopo della Fit Box non è quello di colpire e neutralizzare l’avversario, calci e pugni si fermano contro un sacco. Le tecniche che vengono svolte sono precise ed efficaci come quelle di un vero combattente. L’intensità è variabile secondo lo scopo personale. Dimagrire, rassodare, prevenire malattie cardiocircolatorie e rilassarsi, sono gli obiettivi di questo corso.

Step

Aerobica

Fit boxe

Trx

Gag

Spinning

Addominali

Total body

Power pump