Walk Exercise, dinamismo allo stadio puro!

E' di facile esecuzione e i risultati sono immediati. Questo programma di allenamento è in continua evoluzione, per poterlo finalizzare anche in tutti i campi sportivi : i muscoli reagiscono attivamente alla stimolazione prodotta dalla camminata in salita ; al tempo stesso aumenta il rilascio di ormoni, prodotti naturalmente dal corpo, aumentando la combustione dei grassi e l'effetto drenante incalza anche la cellulite più compatta. I risultati, nel costante allenamento , sono un progressivo dimagrimento con un aumento della tonicità e della forza muscolare Sono sufficienti 30 minuti per tre giorni alla settimana.

presenza istruttore sala
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
9:30-11:30 9:30-11:30 9:30-11:30
15:00-20:00 15:30-19:45 15:00-20:00 15:30-19:45 15:00-20:00

orario walk exercise
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
10.30 10.30 10.30
15.00 15.00 15.00
15.30 15.30
15.45 15.45 16.00
18.00 17.15 18.00 17.15 17.30
18.45 18.15 18.45 18.15 18.30
19.30 19.15 19.30 19.15 19.30